Yoga Help With Depression and Anxiety
Depression : డిప్రెషన్ నుండి బయటపడేందుకు థెరపీ కంటే యోగా మంచిదా?
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో యోగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. చికిత్స విషయానికి వస్తే, ఇది ఒకరి భావోద్వేగాలను అన్వేషించడానికి, అర్థం చేసుకోవడానికి తోడ్పడుతుంది.
