How to Speed Up Your Metabolism: 9 Easy Ways
Metabolism : జీవక్రియ బాగుండాలంటే ఎలాంటి పద్థతులు అనుసరిచాలి?
డైటరీ ప్రొటీన్‌కు దాని వినియోగించదగిన శక్తిలో 20 నుండి 30 శాతం జీవక్రియ కోసం ఖర్చు చేయవలసి ఉంటుంది, 5 నుండి 10 శాతం పిండి పదార్థాలు మరియు 0 నుండి 3 శాతం కొవ్వుల కోసం ప్రొటీన్‌ని తినడం వల్ల మీకు ఎక్కువ సంపూర్ణత్వం లభిస్తుంది.
Fire Tea : జీవక్రియను పెంచడానికి ఫైర్ టీ ఎలా సహాయపడుతుందంటే?
బరువు తగ్గించే పానీయాల తీసుకోవాలనుకుంటుటే ఆపానీయాల జాబితాలో అగ్ని టీని చేర్చుకోండి. ఇది కొవ్వులను కరిగించటంలో బాగా తోడ్పడుతుంది. కడుపు నిండిన బావనను కలిగించి ఆహారం తక్కువగా తినేలా చేస్తుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపటంలో సహాయపడు�
