Trending
Soy Milk
శరీరానికి కాల్షియం అందించే ఆహారాలు ఇవే !
నిత్యం ఒక కప్పు పాలను తాగడం వల్ల 280 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం శరీరానికి అందుతుంది. అలాగే నారింజ పండ్లను తినడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగటంతోపాటు ఇందులో కాల్షియం, విటమిన్‌ డి కూడా ఉంటాయి.
Soy Milk : పాల ఉత్పత్తుల కన్నా సోయా పాలు ఆరోగ్యకరమైనవా?
పాల ఉత్పత్తులు కొంతమందిలో అలెర్జీ లకు కారణమౌతాయి. లాక్టోస్ సహనాన్ని కలిగి ఉన్నవారు డైరీ ఉత్పత్తులకు బదులుగా సోయా మిల్క్‌ను తీసుకోవచ్చు.
Soy Milk : ఆరోగ్యానికి సోయా మిల్క్ అవసరం ఏంతంటే?
సోయా పాలలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తుంది. ఎముకల నిర్మాణానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఎముకలు విరిగిన వారికి సోయా పాలను తాగిస్తే వారు త్వరగా కోలుకుంటారు.
