The 'best' cardio workout for a healthy heart
heart health with exercise : వ్యాయామాలతో గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి!
వ్యాయామం పేరుతో జిమ్ కి వెళ్లి కసరత్తులు చేయాల్సిన పనిలేదు. ఇంటివద్దనే ఉండి 30 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేసినా సరిపోతుంది.
