Keto Diet : కీటో డైట్ ను అనుసరించటం వల్ల కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ లను నిరోధించవచ్చా ?

keto diet

Keto Diet : కీటోజెనిక్ డైట్, లేదా కీటో డైట్, ఇటీవలి కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. బరువు తగ్గడానికి, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్స్ కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవటం ద్వారా చాలా మంది అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలను పొందుతున్నారు. అంతేకాదు ఈ కిటో డైట్ వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లను నిరోధించడంలో తోడ్పడుతున్నట్లు ఇటీవలి అధ్యయనాల్లో తేలింది.

READ ALSO : Artificial Sweetener : కృత్రిమ స్వీటెనర్ పిల్లలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది ? క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి పిల్లలు నివారించాల్సిన ఆహారాలు

కీటో డైట్ జీవనశైలిని అనుసరించడం వల్ల నాలుగు రకాల సాధారణ క్యాన్సర్ ల ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించవచ్చు ;

1. రొమ్ము క్యాన్సర్ ;

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపించే క్యాన్సర్లలో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఒకటి. కీటో డైట్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడం ద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం కార్బోహైడ్రేట్‌లను పరిమితం చేయడం, కొవ్వు తీసుకోవడం పెంచడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న ఎలుకల నమూనాలలో కణితి పెరుగుదలను తగ్గిస్తుందని నిరూపితమైంది.

READ ALSO :  Bladder Cancer : మూత్రాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలు, దాని నివారణకు ఏంచేయాలంటే ?

2. కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ;

ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలకు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రెండవ ప్రధాన కారణం. కీటో డైట్‌లు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌ను నిరోధించవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో కీటోజెనిక్ ఆహారం కణితుల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుందని , కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌తో ఎలుకలలో మనుగడ రేటును మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు.

3. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ;

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ అనేది అత్యంత తీవ్రమైన క్యాన్సర్, ఇది ఏటా అనేక మరణాలకు కారణమవుతుంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా కీటో డైట్ రక్షణగా ఉంటుందని అధ్యయన అధారాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ఆన్‌కోటార్గెట్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కీటోజెనిక్ ఆహారం విట్రో , వివో ప్రయోగాలలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

READ ALSO : Breast Cancer : రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని 25% తగ్గించే కొత్త కాంబినేషన్ థెరపీ !

4. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ;

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ పురుషులలో అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్. కీటో డైట్‌ని అనుసరించడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి ఉదాహరణకు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టాటిక్ డిసీజెస్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్, అధిక కొవ్వు ఆహారం హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చడం ద్వారా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని సూచించింది.

READ ALSO : గుండెపోటు, క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడే మామిడి పండు

చివరిగా కీటో డైట్ కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మంచి సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నట్లు పరిశోధనల్లో స్పష్టమైంది. దీని ప్రభావం వెనుక ఉన్న మెకానిజమ్‌లను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. అయితే రోజువారి జీవితంలో కీటో డైట్‌ను చేర్చుకోవడం ద్వారా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా ఈ నాలుగు రకాల క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.