10 foods to boost your brainpower
Foods For Your Brain : మీ మెదడుకు మేలు చేసే ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఇవే? వాటి జోలికి మాత్రం వెళ్ళొద్దు!
న్యూట్రీషియన్స్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన వనరులలో గింజలు ఒకటి, ఇవి ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. రోజువారీ ఆహారంలో గింజలను చేర్చుకోవడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. పెరుగుతున్న పిల్లలు మరియు వృద్ధులలో అభిజ్ఞా క్షీణత ప్రమాదాన్న�
