14 Best and Worst Foods for Your Liver - WebMD
మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే మేలు!
అల్లం తింటే లివర్కు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని జింజరాల్స్, షోగోల్స్ అనబడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లివర్ ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తాయి. లివర్లో పేరుకుపోయే కొవ్వును కరిగిస్తాయి. నిత్యం కొద్ది మోతాదులో అల్లం తీసుకున్నా లేదా అల్లం ర�
