9 Effective Yoga Asanas that Help Relieve Headaches
Migraines And Headaches : యోగా ఆసనాలతో మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పికి అద్భుతమైన చికిత్స !
సేతు బంధాసనా అనేది మెడ, భుజాలు మరియు వెన్నెముకలో ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మెదడుకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పి యొక్క తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది.
