9 Natural Cholesterol Reducers - Healthline
Meal Maker : చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే మీల్ మేకర్ !
వీటిని ఎక్కువగా మోతాదులో తీసుకోరాదు. తగిన మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి. మీల్ మేకర్ లను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే శరీరంలో ఈస్ట్రోజన్ స్థాయిలు పెరిగుతాయి. మగవారు సాధ్యమైన తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవటం మంచిది. పురుషులు ఎక్కువగా తీసుకోవ�
