acid reflux-friendly diet
Combat Acid Reflux : యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను ఎదుర్కోవడంలో వ్యాయామం సహాయపడుతుందా?
పుల్లని త్రేనుపులను పోగొట్టుకోవాలంటే నడక ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నడిచేటప్పుడు ఆహార గొట్టం అనగా గొంతు నుండి వచ్చే పుల్లని తేన్పులు కడుపులోకి తిరిగి వస్తాయి. అప్పుడు కడుపు యొక్క లైనింగ్ వాటిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీంతో ఈ సమస్య తగ్�
