acid reflux-friendly diet
Combat Acid Reflux : యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను ఎదుర్కోవడంలో వ్యాయామం సహాయపడుతుందా?
పుల్లని త్రేనుపులను పోగొట్టుకోవాలంటే నడక ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నడిచేటప్పుడు ఆహార గొట్టం అనగా గొంతు నుండి వచ్చే పుల్లని తేన్పులు కడుపులోకి తిరిగి వస్తాయి. అప్పుడు కడుపు యొక్క లైనింగ్ వాటిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.…
