After Yoga
Yoga : యోగాకు ముందు…తరువాత… పాటించాల్సిన ఆహారనియమాలు
యోగా తర్వాత మన శరీరానికి అధిక కేలరీలు అవసరం అవుతాయి. ఈ క్రమంలోనే అధిక కేలరీలు కలిగిన పన్నీర్ తీసుకోవడం ఉత్తమం.
యోగా తర్వాత మన శరీరానికి అధిక కేలరీలు అవసరం అవుతాయి. ఈ క్రమంలోనే అధిక కేలరీలు కలిగిన పన్నీర్ తీసుకోవడం ఉత్తమం.