anti inflammatory immune-boosting foods
Boost Immunity During Monsoons : వర్షకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటంలో సహాయపడే పండ్లు, కూరగాయలు ఇవే!
వర్షకాలంలో కూరగాయలపై బ్యాక్టీరియా సంతానోత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి సాధారణంగా వర్షాకాలంలో ఆకుపచ్చ మరియు ఆకు కూరలకు దూరంగా ఉండాలి. అవి ఆహారాన్ని కలుషితం చేస్తాయి. వాటిని తీసుకుంటే అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. అయితే, కొన్ని కూరగాయలు తినడానిక
