ash gourd benefits ayurveda
Ash Gourd Juice : అధిక బరువు తగ్గాలన్న ప్రయత్నాల్లో ఉన్నవారు తెల్లగుమ్మడి జ్యూస్ తాగితే?
బరువు తగ్గడానికి తెల్ల గుమ్మడికాయ రసం అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుమ్మడికాయ రసంలో డైటరీ ఫైబర్, మెటబాలిజం, ఆరోగ్యాన్ని పెంచే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
Ash Gourd Benefits : బూడిద గుమ్మడిలో ఫైబర్ పుష్కలం, రక్తంలో చక్కెర స్ధాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది!
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించి మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండేలా బూడిద గుమ్మడి తోడ్పడుతుంది.
