Bad LDL Cholesterol
Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినటం అనారోగ్యకరమా? వాస్తవాలు, అపోహలు..
అవోకాడోలో అధిక కొవ్వు పదార్ధం ఉన్నందున వాటికి దూరంగా ఉండాలని చాలా మంది చెప్తుంటారు. వాస్తవానికి అవకాడోలో కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి, అయితే ఇది ఎక్కువగా గుండె-ఆరోగ్యకరమైన మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు. ఈ రకమైన కొవ్వు వాస్తవానికి LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి
బ్యాడ్ కొలస్ట్రాల్ తగ్గించుకున్నంత మాత్రానా గుండె జబ్బులు తగ్గవు
శరీరంలో అవసరంలేని కొవ్వు చేరితే.. అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుదంటారు. చెడు కొలస్ట్రాల్ అత్యంత ప్రమాదకరం.. ఎక్కువ స్థాయిలో కొవ్వు పెరిగిపోతే గుండె సంబంధత సమస్యలు వస్తాయని పలు పరిశోధనలు సూచించాయి. ఇప్పుడు ఓ కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం.. గుండె జబ్బు�
