Benefits of bitter gourd
కాకరకాయ, పెరుగు, పాలు.. వీటిని అస్సలు కలపకండి.. చాలా డేంజర్
Bitter Gourd Side Effects: భోజనం చివరలో పెరుగుతో తినే అలవాటు ఉంటుంది. అలాగే కాకరకాయ తిన్నప్పుడు కూడా చివర్లో పెరుగు తింటూ ఉంటారు.
Bitter Gourd : మధుమేహాన్ని నియంత్రణలో ఉంచే కాకరకాయ? షుగర్ కు కాకరకాయకు ఉన్న సంబంధం ఏంటంటే?
బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు, షుగర్ తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు కాకరకాయ ను క్రమం తప్పకుండా వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. కాకరకాయ లో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ రక్తంలో ఉండే చక్కెర ను శక్తి గా మార్చడానికి తోడ్పడతాయి.
