Benefits of Peanuts
వేరుశెనగ గింజలు తినటం వల్ల కలిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే !
వేరుశెనగలు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వేరుశెనగ తినడం వల్ల శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలంలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
