Best and Worst Foods for Diabetes
Diabetes : డయాబెటీస్ ఉన్న వారికి రక్తంలో చక్కెర స్ధాయిలు పెరగకుండా చూసే కూరగాయలు ఇవే?
టమాటాలు లేని కూర చేయడం దాదాపుగా అసాధ్యమే. టామాటాలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందులోనూ వీటిలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 30 నే ఉంటుంది. అందుకే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు టమోటాలు తినడానికి మంచి ఆహారంగా చ
