boiled egg
ఉడకబెట్టిన గుడ్డు Vs ఆమ్లెట్.. ఆరోగ్యానికి ఏది ఎక్కువ మంచిది? ఇలా తెలుసుకోండి..
Boiled Egg Or Omelette Which Is Good For Health : విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్ల అద్భుతమైన మూలం గుడ్డు. ఆమ్లెట్ లేదా ఉడికించిన గుడ్డు. వీటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
Boiled Egg : చలికాలంలో రోజుకో ఉడికించిన గుడ్డు తినమని నిపుణులు ఎందుకు సూచిస్తున్నారో తెలుసా?
గుడ్లలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, కోలీన్ పెద్దమొత్తంలో ఉంటాయి. గుడ్లలో విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్ డి అనేది శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది ఎముకల్ని పటిష్టం చేస్తుంది.
killer Egg : మహిళ ప్రాణం తీసిన కోడిగుడ్డు
ఓ కోడిగుడ్డు ఓ మహిళ ప్రాణం తీసింది. తెలంగాణలోని నాగర్ కర్నూలులో జరిగిన ఈ ఘటన స్థానికులను దిగ్ర్భాంతికి గురిచేసింది.
గుడ్లు తింటే బలంతో పాటు బాధలూ తప్పవు
గుడ్లు తింటే బలంతో పాటు బాధలూ తప్పవు
