bone strength
Bone Strength : ఎముకల బలానికి కాల్షియంతోపాటు మరో 5పోషకాలు ఏంటంటే?
విటమిన్ A పోషకం మీ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది, మీ నాడీ సంబంధిత విధులను నిర్వహిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్ధారిస్తుంది,
Bone Strength : వయస్సు 55 దాటితే ఎముకల బలంపై దృష్టిపెట్టాల్సిందే!..
పొగాకు, ఆల్కహాల్ దురలవాట్లు, వ్యాయామం చేయకపోవడం వంటివి ఎముకల్లో సాంద్రత తగ్గేలా చేస్తాయి.
Bone : ఎముకల పటుత్వానికి క్యాల్షియంతోపాటుగా..
శరీరానికి క్యాల్షియం అవసరముంది. అయితే ఇందుకోసం పెద్ద మొత్తంలో క్యాల్షియం తీసుకుంటే సరిపోదు. దీన్ని గ్రహించటానికి తోడ్పడే విటమిన్ డి3 అవసరం ఉంటుంది.
