Home » Calcium Deficiency
గర్భధారణ సమయంలో తల్లి ఆరోగ్యం(Health Tips), భవిష్యత్తులో పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యం పైన నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.
Calcium Deficiency Signs : ప్రస్తుత రోజుల్లో కాల్షియం లోపం యువకులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. తరచుగా ఆహారం తగినంతగా లేకపోవడం, అధిక కెఫిన్ వినియోగం లేదా జీవనశైలి కారణంగా కాల్షియం లోపం తలెత్తుతోంది.
కాల్సియంను శరీరం గ్రహించాలంటే మన శరీరంలో విటమిన్ డి తగినంత ఉండాలి. సప్లిమెంట్ల రూపంలో మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. జీర్ణక్రియ మందగించటం, కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటం , కోమాలోకి వెళ్లటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కాల్షియం తక్కువై�
కాల్సియంలోపంతో పిల్లలు బాధపడుతుంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారి సూచనలతో తగిన చికిత్స తీసుకోవటంతోపాటుగా కాల్షియాన్ని సహజంగా పెంచుకునే ఆహారాలను పిల్లలకు అందించాలి.
మధ్య వయస్సు మహిళల్లో ఎముకలు పెళుసుగా ఉంటాయి. ఇలాంటి వారికి జింక్ చాలా అవసరం. మాంసాహారులైతే జింక్ సమృద్ధిగా లభించే గొర్రెమాంసం తినవచ్చు.