cardamom with warm milk at night
Cardamoms Health Benefits : రాత్రి నిద్రకు ముందు రెండు యాలకులు, గ్లాసు వేడి నీళ్లతో బోలేడు ప్రయోజనాలు!
యాలకులను తిని గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల అధిక బరువు సమస్య నుండి చాలా సులభంగా బయట పడవచ్చు. శరీరంలోని వ్యర్ధ పదార్దాలు తొలగిపోతాయి. అజీర్తి, మలబద్దకం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలకు చెక్ చెప్పవచ్చు.
