Chia Seeds Benefits and Uses For Skin
Chia Seeds : బరువును సులభంగా తగ్గించటంతోపాటు, చర్మసౌందర్యాన్ని పెంచే చియా గింజలు!
చియా గింజలు ఎముకలు, కండరాల పటిష్టానికి, అలాగే ఎదుగుదలకు ఇవి మంచి ఔషధంగా పని చేస్తాయి. చియా సీడ్స్లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉండటంతో మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
