Cooling meditation
Meditation In Summer : వేసవిలో ధ్యానం వల్ల శరీరం చల్లబడటంతోపాటు అనేక ప్రయోజనాలు !
శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించటమేకాకుండా ధ్యానం వల్ల రక్త ప్రవాహం మెరుగవుతుంది. దీంతో శరీరం చల్లగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ధ్యానం చేయడం వల్ల ఆక్సిజనేటేడ్ రక్తాన్ని పెంచవచ్చు. తద్వారా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవచ్చు. ధ్యానం వాపును తగ్గించడానికి , మ
