Counting calories
Weight Loss : బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో కేలరీలే ఎందుకు కీలకం !
శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటే, అదనపు శక్తి కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడుతుంది. దీని వల్ల బరువు పెరగడానికి అవకాశం ఏర్పడుతుంది. క్యాలరీలు తీసుకోకకుండా ఉండటం వల్ల శరీరం శక్తి కోసం కొవ్వు నిల్వలను కరిగించుకుంటాయి. ఫలితంగా బరువు �
