daily food
Diet Plan : డైలీ డైట్ ప్లాన్ ఎలావుంటే బాగుంటుందంటే?..
బ్రేక్ఫాస్ట్కి లంచ్ చేసే సమయానికి మధ్యస్త సమయంలో సుమారుగా 11 గంటల ప్రాంతంలో అల్లం, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, కీరా ముక్కలు కలిపిన మజ్జిగ లేదా కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం మంచిది. మధ్యాహ్న
