Detoxification: some food to cleanse your liver - My Liver Exam
Liver : మీ కాలేయం శుభ్రపడాలంటే ఈ ఆహారాలను తీసుకోండి!
ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ఫాస్ట్లలో ఒకటి ఓట్మీల్. దీనిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, కాలేయం బాగా పనిచేయటంలో సహాయపడుతుంది. వోట్మీల్లో బీటా-గ్లూకాన్స్ అని పిలువబడే సమ్మేళనం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాపును తగ్గిస్తుంది. కాలేయంలో నిల్వ ఉండే కొవ్వును తగ్గిం�
