Diabetes and High Blood Pressure
High Blood Pressure : మధుమేహం అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుందా ? నివారణకు సులభమైన చిట్కాలు !
అనేక జీవనశైలి మార్పులు రక్తపోటును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పోషకాహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మంచిది. చాలా మంది వైద్యులు ప్రతిరోజూ 30 నుండి 40 నిమిషాలు నడవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే ఏదైనా ఏరోబిక్ యాక్టి�
