Eat More Fruits and Vegetables
Eating Fruit : ప్రతిరోజూ ఒక పండు తినడం ఎందుకు అవసరం? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?
యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు శరీరానికి అనేక రకాలుగా ఉపకరిస్తాయి. ఈ పండ్లు శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు మేలు చేస్తాయి. పండ్ల నుండి లభించే పోషకాలు ఊపిరితిత్తులు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు ప్రేగులు వంటి అవయవాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయప
