Eating nuts
Soaked Peanuts : రోజుకు గుప్పెడు నానబెట్టిన వేరుశెనగలు తింటే క్యాన్సర్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దరిచేరవా?
ప్రతి రోజూ రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఒక గుప్పెడు విత్తనాలను తీసుకొని, ఒక గిన్నెలో వేసి ఇవి మునిగే వరకు నీళ్ళు పోయాలి. అలా రాత్రిపూట నానబెట్టి, ఉదయాన్నే పొట్టు తీయకుండా తినాలి.
