effective anger management
Anger Management : కోపంతో ఉన్నప్పుడు నివారించాల్సిన 6 ఆహారాలు ఇవే !
మనం కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఆహారం తినటం సాధారణ అలవాటు. కడుపు నిండుగా ఉన్నా కూడా తింటాం. అయితే, ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు తినే ఆహారం శారీరకంగా కాకుండా మానసికంగా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా అంతర్గత ఆరోగ్యానికి హానికలిగిస్తుంది. కోపంగా ఉన్నప్పుడు
