Egg yolks
Vitamin D3 : విటమిన్ D3 ఎలాంటి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది? విటమిన్ D3 పొందేందుకు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు !
విటమిన్ డి, తరచుగా "సన్షైన్ విటమిన్" గా పిలుస్తారు. ఇది మన మొత్తం శరీర శ్రేయస్సులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కాల్షియంను గ్రహించడంలో మన శరీరానికి సహాయపడుతుంది, బలమైన,ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల రూపకల్పనకు తోడ్పడుతుంది.
