exercises for stiff legs after sitting
Sitting For Long Hours : ఎక్కువ పనిగంటలు కూర్చొనే ఉంటున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త! గుండెపోటు, రక్తపోటు వచ్చే ఛాన్స్
వర్క్ ఫ్రొం హోమ్ ఉద్యోగాలు చేస్తున్నవారు ఎక్కువ సమయం కూర్చోకుండా జాగ్రత్తపడాలి. దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరకుండా జాగ్రత్తపడవచ్చు. కూర్చోని ఉండటం వల్ల తక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి.
