facts men must know about their reproductive health
Reproductive Health : పురుషులు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం గురించి తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన వాస్తవాలు !
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, అధిక ఆల్కహాల్ను నివారించడం, ధూమపానం మరియు పొగాకు వినియోగం , ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వంటి సరళమైన, సమర్థవంతమైన జీవనశైలి మార్పులను అమలు చేయడం ద్వారా స్పెర్మ్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
