fat accumulation around the stomach can be easily avoided!
Stomach Fat : ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు చేరటాన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు!
పొట్ట సమీపంలో పేరుకుపోయేది చెడు కొవ్వు. దాన్ని తగ్గించాలంటే శరీరానికి మంచి కొవ్వుల్ని అందించాలి. కొన్నిరకాల హార్మోన్ల ఉత్పత్తికీ మంచికొవ్వులు అవసరం. పూర్తిగా నూనె లేకుండా తీసుకునే ఆహారం మరిన్ని సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
