fiber and protein
Benefits Of Cowpeas : రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్ధాయిలను తగ్గించటంతోపాటు, హృదయ సంబంధిత సమస్యల నుండి రక్షించే బొబ్బర్లు !
అలసందలు యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక అనేక ఇతర ఆహారాల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ-గ్లైసెమిక్-ఇండెక్స్-ఆహారం మన రక్త లిపిడ్ ప్రొఫైల్కు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అనేక పరిశోధనలు నిరూపించాయి. అందువల్ల అలసందలు మన బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్ను నియంత�
