flax seed
Flax seed : బరువును తగ్గించటంలో సహాయపడే అవిసె గింజల కారం!
అవిసె గింజలు బరువును నియంత్రించడంలో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే అవి గుండెకు కూడా ఉపయోగపడతాయి. అందుకే అవిసె గింజలను మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అవిశతో రోగాలు మాయం…ఎలాగంటే?..
ఉదరసంబంధ వ్యాధులకు బాగా ఉపకరిస్తుంది. శుభ్రపరిచిన అవిసె ఆకులతో చిన్నపాటి ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు, జీలకర్ర చేర్చి సూప్‌లా తీసుకోవడం ద్వారా ఉదర సంబంధిత రుగ్మతలను తొలగించుకోవచ్చు.
