Fruits And Vegetables In Winter :
Fruits And Vegetables In Winter : శీతాకాలంలో పండ్లు, కూరగాయలు ఎందుకు ఎక్కువగా తీసుకోవాలంటే ?
కూరగాయలు మరియు పండ్లు గుండె-ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ముఖ్యంగా విటమిన్ సి మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గ�
