Green Peas
పచ్చి బఠాణి చాలా ప్రత్యేకం.. గుండె సమస్యలు, షుగర్ వ్యాధికి దివ్యౌషధం.. రోజు తింటే ఎన్ని లాభాలో
పచ్చి బఠాణి మన రోజువారీ ఆహారంలో తరచుగా వాడే కూరగాయలలో ఒకటి. (Green Peas)చూడటానికి చిన్నగా కనిపించినప్పటికీ పోషక విలువలు మాత్రం గొప్పది.
Green Peas : ఈ సమస్యలున్నవారు బచ్చి బఠాణీలను తినకపోవటమే మంచిదా?
అయితే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కలవారు పచ్చి బఠాణీలు తినడం వల్ల, వారి ఆరోగ్యసమస్యలు ఇంకా అధికమవుతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కలవారు వీటిని తినకపోవటమే మంచిది. గ్యాస్ లేదా ఎసిడిటీతో సమస్యతో బాధపడేవారు పచ్చి బఠాన�
Green Peas : పచ్చిబాఠానీలు షుగర్ వెలవల్స్ ను అదుపులో ఉంచుతాయా?
చ్చి బఠాణీలు లో ఉండే పొటాషియం షుగర్ లెవల్స్ ను అదుపులో ఉంచుతుంది. హై బిపి రాకుండా చేస్తుంది. ఇందులో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉన్నందున శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయి.
Green Peas : ఆరోగ్యానికి పచ్చి బఠానీలు చేసే మేలెంతంటే?
బఠాణీలు గ్లైసిమిక్ ఎక్కువ కలిగి ఉంటాయి. అందువలన డయాబెటిక్ రోగులు తప్పనిసరిగా బఠాణీలను తీసుకోవాలి. పచ్చి బఠానీలలో లెక్టిన్, ఫైబర్ వంటి యాంటీ న్యూట్రీయన్లు ఉంటాయి.
మొలకెత్తిన పెసలు తినటం ఆరోగ్యానికి మంచిదా..__ Why Green Peas are Healthy and Nutritious
మొలకెత్తిన పెసలు తినటం ఆరోగ్యానికి మంచిదా..
హెల్త్ టిప్: డయాబెటిస్ తగ్గించే పచ్చి బఠానీ
మధుమేహంతో బాధపడేవాళ్లు దాదాపుగా ప్రతి ఇంటా ఒక్కరైనా ఉంటారు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ ను నియంత్రించుకోడానికి పడరాని పాట్లు పడుతుంటారు. స్వీట్ల మీద మమకారం చంపుకోవాలి.. డెయిలీ వ్యాయామం చేయాలి. అయితే మంచి ఆహారంతో షుగర్ లెవల్స్ ను సులభంగా తగ్గించొచ్చు.
