Having Soaked Fenugreek Water
Fenugreek Water : కొవ్వును కరిగించటంతోపాటు, బరువు తగ్గించే మెంతుల నీరు! ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే ?
మెంతికూర యొక్క అనేక ప్రయోజనాలలో బరువు తగ్గించటం కూడా ఒకటి. మెంతిలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఎక్కువ సమయం పాటు కండుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
