Healthy Bones :
డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందొచ్చంటే ?
యవ్వనంగా, అందంగా కనిపించాలని కోరుకునే వారికి డ్రై ఫ్రూట్స్ సహాయపడతాయి. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతాయి. వాటిలో ముఖ్యమైన నూనెలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
-
Healthy Bones : మీ ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చిట్కాలు!
శరీరంలో కాల్షియం జీవక్రియలో విటమిన్ డి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణాశయం నుండి కాల్షియం శోషణకు మరియు ఎముకలో శోషించబడిన కాల్షియం నిక్షేపణకు కూడా ఇది అవసరం. కాబట్టి విటమిన్ డి లోపం కాల్షియం…
