Healthy dark chocolate
Dark Chocolate : చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్ధాయిని తగ్గించే డార్క్ చాక్లెట్ ! రోజుకు ఎంత మోతాదులో తినాలంటే?
శరీంలో ఎల్డీఎల్ స్థాయి పెరిగితే ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ద్వారా ఎల్డీఎల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. అదే సమయంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ అయిన హెచ్డిఎల్ను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తద్వారా గుండెపోటు ప్రమాదం తగ్గుత
