healthy lifestyle
Forgiveness: తప్పులను క్షమించడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. – ఎలాగో తెలుసా
అంతకుముందు విని ఉండకపోవచ్చు.. లేదా వేరే విధంగా తెలిసి ఉండొచ్చు. కానీ, నిజమేమిటంటే ఇతరులపై ద్వేషం పెంచుకోవడం, మనసులో ప్రతీకారేచ్ఛను పెంచుకోవడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదట.
5 Unhealthy Habits : మీ ఫిట్నెస్కు అడ్డుపడే 5 అనారోగ్యకర అలవాట్లు ఇవే..!
ఫిట్ నెస్ సాధించే క్రమంలో ఎదురయ్యే ఐదు సాధారణ (five unhealthy habits) అనారోగ్యకర దురాలవాట్లను ఎలా అధిగమించాలో గిల్ పలు సూచనలు చేశారు.
లైఫ్ స్టైల్ తీసుకొస్తున్న జబ్బులు.. ఫోకస్ పెట్టిన స్టేట్ గవర్నమెంట్
Lifestyle: లైఫ్ స్టైల్‌లో మార్పుల వల్ల వచ్చే జబ్బులు ప్రాణాంతకంగా మారుతున్నాయి. బిజీబిజీ లైఫ్‌లో ఫిజికల్ ఎక్సర్‌సైజ్‌పై ఫోకస్ పెట్టకపోవడం తీవ్రమైన ముప్పుగా పరిణమిస్తోంది. దేశంలో మొత్తం మృతుల్లో 63 శాతం మంది నాన్‌ కమ్యూనికబుల్‌ డిసీజెస్‌‌తోనే మృ
మలైకా అరోరా యోగాసనాలు.. మెరిసిపోయింది
పర్‌ఫెక్ట్ ఫిట్నెస్కు పేరుగా చెప్పుకునే బాలీవుడ్ భామ, నటి మలైకా అరోరా మరోసారి తన యోగాసనాల ఫోటోలను అభిమానులతో పంచుకుంది. మలైకా అరోరా యోగా మరియు వ్యాయామం రోజూ చేస్తూనే ఉంటారు. ఆమె పరిపూర్ణ శరీర రహస్యం ఇప్పుడు అందరికీ తెలుసు. హెవీ డ్యూటీ వర్�
పండ్లు, కూరగాయలు తినటం వల్ల చర్మం మిలమిలా మెరిసిపోతుంది
సెయింట్ ఆండ్రూస్ విశ్వవిద్యాలయం చేసిన పరిశోధనలలో పూట్ర్స్, కూరగాయలు తినటం, వ్యాయామం చేయటం, ఒత్తిడి లేకుండా ఎక్కువ సేపు నిద్రపోవటం వల్ల చర్మం బంగారు వర్ణంలో మిలమిలా మెరిసిపోతుందని వారు కనుగొన్నారు. తాజాగా చేసిన పరిశోధనల వల్ల చర్మం రంగు మార�
ఫిట్‌గా ఉండటం కోసం మీరు చేయగలిగిన ఐదు చిట్కాలు
రోజువారీ పనులు జరుగుతున్నాయిలే అంతా బాగానే ఉందనుకుంటే మనమే నష్టపోతాం. బిజీబిజీ జీవితాల్లో ఎదుర్కొనే మానసిక సమస్యలు, ఆహారపు అలవాట్లు శరీరాన్ని ప్రతిరోజూ ఎంతగా పాడుచేస్తాన్నాయో తెలుసుకోలేం. పరుగులు పెడుతూ ఆరోగ్యం గురించి, ఫిట్‌నెస్ గురించ
రీసెర్చ్ రివీల్డ్ : థైరాయిడ్ వస్తే.. పిల్లలు కష్టమే
మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్య చాలా కామన్. 25 ఏళ్లకు పైబడిన మహిళల్లో ప్రత్యేకించి ఈ థైరాయిడ్ సమస్య కనిపిస్తుంటుంది. పురుషులతో పోలిస్తే.. మహిళల్లో థైరాయిడ్ డిజార్డర్ సమస్య మూడు రెట్లు అధికంగా ఉంటుందని ఓ పరిశోధనలో తేలింది.
