hemoglobin
Hemoglobin : రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరగాలంటే రోజుకు ఒక స్పూన్ పొడి చాలు!
ఈ మధ్య కాలంలో మనలో చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. రక్తహీనత సమస్య ఉన్నప్పుడు ఖచ్చితంగా ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవటం మేలు.
-
Hemoglobin : అలసట, నిస్సత్తువ కారణం ఏమైఉంటుందనేగా?
శరీరంలో కణాలు పనిచేయాలంటే ఆక్సిజన్ అవసరం. ఎర్ర రక్తకణాలలో ఆక్సిజన్ ను హిమోగ్లోబిన్ అనే ప్రొటీన్ తీసుకు వెళుతుంది. దీనిలోనే ఐరన్ కూడా ఉంటుంది. ఈ హిమో గ్లోబిన్ శాతాన్ని జీఎంజి డీఎల్ గా…
-
Hemoglobin : రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం తగ్గిందా?
బీట్ రూట్, టమోటాలు, పాలకూర, గ్రీన్ పీస్, రాజ్మా, క్యాబేజీ, టర్నిప్, చిలకడదుంప, క్యాప్సికం, మిరియాలు, గుమ్మడికాయ మరియు కాలీఫ్లవర్ వంటి కూరగాయలలో ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
-
Hemoglobin : శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ మోతాదు ఎంత ఉండాలంటే?
రక్తహీనత సమస్యను తగ్గించు కోవటానికి కొన్ని ఆహారాలను అధికమొత్తంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మాంసకృత్తులతో పాటు ఐరన్ లభించే పోషక పదార్ధాలను తినటం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ ను పెంచుకోవచ్చు.
-
Hemoglobin : రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ను పెంచే 3 రకాల ఆహారాలు ఇవే..!
ఐరన్ సమృద్దిగా ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి. రక్తహీనత సమస్యను అసలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. నిర్లక్ష్యం చేస్తే అనేక ఇతర రకాల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
-
గర్భిణులకు ఇప్పపువ్వుతో చేసిన లడ్డూలు..
Benefits Of Ippapuvvuu for Pregnant Women : ఇప్పపువ్వు. అడవిబిడ్డలకు ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం. ఏజెన్సీ ప్రాంతాల్లో నివసించేవారికి ఇప్ప పువ్వు గురించి బాగా తెలుసు. ఇప్పపువ్వులను సేకరించి అమ్ముకుంటుంటారు గిరిజనులు. అడవుల్లో…
