how to get rid of a headache
Migraine Pain : మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు, జాగ్రత్తలు!
నిద్ర లేమి వల్ల మైగ్రేన్ వస్తుంది. అందువల్ల రోజూ ఎనిమిది గంటలు నిద్రకు కేటాయించాలి. లావెండర్ ఆయిల్కు కూడా నొప్పిని తగ్గించే గుణం ఉంది. దీనిని తలకు అప్లై చేయటం వల్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
