Important Nutrients
Important Nutrients : 40 ఏళ్ల తర్వాత ప్రతి స్త్రీ తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన 5 ముఖ్యమైన పోషకాలు !
రుతువిరతి అనేది స్త్రీ జీవితంలో కీలకమైన సమయం, ఇక్కడ హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, తక్కువ వ్యవధిలో శరీరం గణనీయంగా మార్పులకు లోనవుతుంది. ఈ మార్పులలో శరీరంలో కొవ్వు పెరగడం,లీన్ కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గడం వంటివి ఉన్నాయి, వీటిలో రెండోది దీర్ఘాయువుపై ప�
