Joint-Friendly Aerobic Fitness
మెదడు నుండి గుండె వరకు అన్నీ సెట్.. ఇంటర్వెల్ వాకింగ్ తో అద్భుతం.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి
Interval Walking Benefits: ఇంటర్వెల్ వాకింగ్ అనేది ఒక వ్యాయామ పద్ధతి. ఇందులో కొన్ని నిమిషాలు మోస్తరు వేగంతో నడవాలి.
