keep your lungs healthy
Keep Your Lungs : కోవిడ్ వ్యాప్తి నేపధ్యంలో మీ ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే మార్గాలు !
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి : రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేయడానికి ,ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. వారానికి ఐదు సార్లు 30 నిమిషాల మితమైన శారీరక శ్రమను లక్ష్యంగా పెట్టుకుని వ్యాయామాలు చేయటం వల్ల ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగ
