Lack of sleep
Lack Of Sleep : నిద్రలేమి బరువు పెంచేలా చేస్తుందా?
నిద్ర లేమి మరియు బరువు పెరుగుట మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని కనుగొన్నాయి. శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి లభించనప్పుడు, అది అనేక శారీరక మార్పులకు లోనవుతుంది. దీని ఫలితంగా ఆకలి పెరుగుతుంది, అధిక కేలరీల ఆహారాల…
-
Dark Circles Under Eyes : కళ్ళ క్రింద నల్లటి వలయాలు తొలగించుకునేందుకు అనుసరించాల్సిన విధానాలు !
ప్రధానంగా క్రింద నల్లటి వలయాలు అనేక కారణాల వల్ల వస్తాయి. కంటినిండా నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు, ఫోన్ ను ఎక్కువ సమయం వినియోగించడం, డీహైడ్రేషన్, ధూమపానం వంటి కారణాల వల్ల కళ్ళ…
-
Lack Of Sleep : బీకేర్‌ఫుల్.. నిద్రకు దూరమైతే రోగాలకు దగ్గరైనట్లే.!
సరిగా నిద్రపోకపోతే రోగాలు ఖాయమా? నిద్రకు దూరమైతే రోగాలకు దగ్గరైనట్లేనా? ఇంతకీ.. నిద్రకి, అనారోగ్యానికి సంబంధం ఏంటి? నిద్ర పట్టకపోవడమే అనారోగ్యమా? అసలు ఆరోగ్యవంతమైన జీవితంలో నిద్ర ప్రాధాన్యం ఏంటి? మనిషి ఆరోగ్యానికి సరైన…
-
Lack of sleep: 8 గంటల కంటే తక్కువ సమయం నిద్రపోతే అధిక బరువు సమస్య.. పరిశోధనలో ఏం గుర్తించారంటే..?
ఈ పరిశోధనలో భాగంగా 1,229 మంది 10 నుంచి 19 ఏళ్ళ వయసు మధ్య ఉన్న వారు నిద్రపోతున్న సమయాన్ని, వారి ఆరోగ్య పరిస్థితులను అధ్యయనం చేశారు. 12 ఏళ్ళ బయసు ఉన్న వారిలో…
