lotus root benefits
తామర వేర్లతో గుండె సమస్యలకు చెక్.. రోజు తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు
తామర పువ్వు ఎంత అందంగా ఉంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు(Lotus Roots). ఈ పువ్వును చాలా మంది చాలా రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు.
