magnesium deficiency
Magnesium Deficiency : మెగ్నీషియం లోపిస్తే?.. అనారోగ్య సంకేతాలు ఇవే..
శరీరంలోని అన్ని జీవరసాయన క్రియలు సక్రమంగా జరగాలంటే మెగ్నీషియం చాలా అవసరం. అది లోపిస్తే రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో సంకేతాలను సూచిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్ధాలను తినడంతోపాటు తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించాలి.
Magnesium : మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉండే అల్పాహారం వంటకాలు ఇవిగో!
కండరాలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు, ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో మెగ్నీషియం సహాయపడుతుంది. మెగ్నీషియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక పోషకం
